cos na

jak na twój wzrost to udo wcale nie takie imponujące ja mam cos ponad 60 cm a co do treningu nóg to mozna powiedziec ze jestem niedzielnym kulturystą bo nie biegam wcale a cwiczenia za sprzetem od ok pół roku

śmiało później przejdziesz na coś cięższego

plan zazwyczaj jest kierunkowany pod każda osobe pod jej mozliwosci potrzeby cele, wypelnij ANKIETE działu za kolege i wtedy majac ogólny zarys osoby bedzie mozna cos powiedziec wiedza dokaldnie co lekarz powiedział, choc ja bym tylko na jego miejscu na trening siłowy nie stawiał !!

Lodovy, nie żebym coś ale "nóg nie rozbudujesz jeżdżąc na rowerze" - g*wno prawda :) Już mam bardzo rozbudowane i wyglądam dość komicznie bo mam "duże" nogi a reszte ciała dość kruchą :) Poczytaj trochę o kolarstwie to się mniej więcej dowiesz :) No właśnie chodzi o to, że trener zabronił mi biegać itd. bo przy tym pracują inne mięśnie niż przy [...]

No to wiadomo, osłonowo. Zarzuć coś z karczochem, na mnie elegancko działało w okresie bez orali i ładnie zbijało enzymy.

to dasz po oralach,na oralach bez przesady z osłonkami,delikatnie coś tam podjadać.A wyniki masz dobre. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-22 09:03:45

dziwne, jakby jakieś ropnie sie zbierały pod skórą. stawian na cos z towarem

ale co w tym jest jakaś ropa?daj na wszelki wypadek cos przeciw zapalnego przez kilka dni najlepiej naproxen w tabsach w ostateczności ibuprom

Tak, właśnie po tym propie w plastikowych flaszkach, w ogóle jakiś rzadki ten prop, wyj**ałem go w p***u, wczoraj posmarowałem maścią i coś się tam goi. Dodam że to wo-gule nie boli. Mogę na razie kuc propa 150mg e2d tylko w lewy pośladek ? CHciał bym w barki, ale nigdy tego nie robiłem...

Jakieś skakanki może dodać, czemu nie. Ale niech bazą jest trening. W domu też można fajnie wykonać coś siłowego. Na sfd sporo jest gotowych treningów ;-)

Witam, wlasnie wczoraj minal tydzien i nie mam zadnych przyrostow =( Kumpel mowi ze juz za 4-5 dni powinno cos ruszyc. Pompa jest i to zajedwabista !! Treningi sa wyczerpujace. Zauwazylem jak narazie przyrost siły na klacie. A jak z tymi przyrostami? Masy nie ma jak narazie chyba nic dodatkowo =/

ale nieradze bo dłułżej alkochol bedzie w organizmie i gorsze skutki mieliśmy na po facet nie polecał jeszcze coś z wontroba sie dzieje

U mnie serwatka dziala najlepiej nawet jak mam zastoje. 25-30g z rana serwatki na WODZIE i naprawde czuc jej jakosc. Polecam. Mieszanki tez sa dobre ale pytanie jest konkretne. Ktore bialka a mieszanka zawiera czasami wszystkie. Mixy na noc, w czasie dnia itp. Ale po treningu szklanka zimnej szybkochłonnej serwatki to jest cos pieknego

Ale jak się zastanowisz to 3 serie przysiadów to na dobrą sprawę porządna rozgrzewka więc warto coś dołożyć.

chodzi mi po prostu o cos, co byscie polecali (pomijając dietę, białko) co by miało realny wpływ na rozbudowę mięśni..

chodzi mi po prostu o cos, co byscie polecali (pomijając dietę, białko) co by miało realny wpływ na rozbudowę mięśni.. trening, regeneracja, kreatyna :-))

Widac ze cos cwiczy Moze jakies bardziej szczegolowe dane na jego temat?

Ja biore 2-3-3-2-1 i w szpitalu to tam moge łykac tylko najgorzej z treningiem i chodzilo mi o to glownie czy to moze w jakis badaniach przed zabiegiem wyjdzie i sie cos zaczna burzyc albo ze jakis wplyw na dzialanie narkozy albo tych kroplowek ?ale sog polecial ..::Fokus::..

Mam takie samo a nawet nizsze cisnienie ale ostatnio podzialao na mnie ciagla zmiana natezenia wysilku.. ps ja stawiam ze to nie z nami jest cos nei tak ale ze wskaznikami pulsu w naszych rowerkach

ciekawią mnie opinie na temat środków Flor Medico Laboratories. Czy to dobry stuff? czy robią wałki po całości ? czy też fake są rzadko spotykane ?. Również interesują mnie opinie o Decanox,Methanox,Testanox P. Chciałbym zacząć cykl na tych trzech specyfikach :)Opowiedzcie coś o nich ...